產(chǎn)后可以吃黑米嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 產(chǎn)后可以吃黑米嗎
精選回答：
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- 高燕 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 產(chǎn)后第一天是可以吃黑米粥的，黑米粥的營養(yǎng)價(jià)值高，有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素還有多種微量元素，利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。產(chǎn)后女性朋友喝些黑米粥還能幫助滋陰補(bǔ)腎、健脾開胃的，其含有的多種維生素也能促進(jìn)血液循環(huán)，改善身體新陳代謝的。產(chǎn)后產(chǎn)婦一定要多休息，注意飲食健康，多吃些利于身體恢復(fù)的食物，但是一些滋養(yǎng)品少吃，新鮮的蔬菜水果可以吃些，也要注意保暖，避免受涼出現(xiàn)產(chǎn)后風(fēng)濕。