產(chǎn)后胖了20斤怎么辦
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 產(chǎn)后胖了20斤怎么辦
精選回答：
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- 高燕 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 對(duì)于哺乳期來講，如果吃的太多，可能營(yíng)養(yǎng)都被自己吸收了，畢竟寶寶每天所需的營(yíng)養(yǎng)也是有限的，如果自己不控制飲食暴飲暴食的話，就會(huì)造成體重肥胖，對(duì)于自己的身材有很大的影響，而且日后減肥也是比較困難的。哺乳期胖了20斤的話，要注意積極的調(diào)整自己的飲食，建議可以多吃蔬菜和水果，養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣，做到一日三餐定時(shí)定量，避免每次吃的太多，這樣才是健康的飲食方式。