產(chǎn)后胖怎么辦
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 產(chǎn)后胖怎么辦
精選回答：
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- 邱春玲 副主任醫(yī)師
- 產(chǎn)科
- 產(chǎn)后肥胖的人，一般建議通過飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉進(jìn)行調(diào)理。建議產(chǎn)后的女性首先要注意飲食調(diào)理，多吃清淡的食物，不要吃含糖高和脂肪高的飲食。還有注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以跑步或是游泳、跳繩等鍛煉，這樣就可以改變產(chǎn)后肥胖的情況，而且要多喝水促進(jìn)新陳代謝。