產(chǎn)后上火便秘怎么辦
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 產(chǎn)后上火便秘怎么辦
精選回答：
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- 李愛國 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內(nèi)科
- 孕婦上火、便秘可以使用以下方法緩解：1、可以使用開塞露幫助排便，也可以使用溫熱的生理鹽水灌腸，用藥后要躺著憋一會兒，等生理鹽水把直腸中的糞便泡軟，有了便意再去排便。2、要多喝水，每天早晨起床后喝一杯溫熱的開水，可以讓消化道里的水分增加，增加大便中的水分，有助于降火排便。3、多吃新鮮的水果、蔬菜，因為蔬果都富含纖維素和水分，不僅可以增加體內(nèi)的水分，還可以增強對胃腸的刺激，有助于降火排便。4、適當做運動有助于促進腸胃蠕動，還可以提高身體素質(zhì)，有助于緩解便秘。5、要養(yǎng)成按時排便的習慣，有了便意就要馬上排便不能憋著，另外排便的時間不能太長，也不要在排便時玩手機。