輕微打呼嚕怎么治療
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 輕微打呼嚕怎么治療
精選回答：
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- 黃世昌 副主任醫(yī)師
- 神經(jīng)內(nèi)科
- 醫(yī)治打呼嚕的方法有以下幾種。第1，睡前盡量不要飲酒，還有不要喝濃茶和咖啡。第2，睡覺的時(shí)候采取側(cè)臥位，改變不良的仰臥位睡眠。第3，養(yǎng)成定期鍛煉的好習(xí)慣，減輕體重、增強(qiáng)肺功能。第4，不要服用某些藥物，如酒精、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥，以及其他的藥物會(huì)使呼吸變得淺而慢，更容易堵住氣道。