懷孕三個月吃什么補鈣
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病情描述： 懷孕三個月吃什么補鈣
精選回答：
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- 邱春玲 副主任醫(yī)師
- 產(chǎn)科
- 懷孕3個月屬于懷孕初期，在孕早期時是胚胎發(fā)育的關鍵時期，飲食上有很多禁忌，一般建議在懷孕3個月時要多吃新鮮的蔬菜水果，以補充維生素，同時還要注意多吃一些瘦肉、雞蛋，牛奶，魚蝦等飲食，可以補充大量的優(yōu)質蛋白，在孕期胎兒發(fā)育比較快孕婦可能會出現(xiàn)缺鈣的癥狀，可以多吃豆制品、牛奶，能夠補鈣，對于寶寶發(fā)育會有好處，懷孕3個月時也要多吃堅果類的食物，對胎兒大腦發(fā)育會有好處，孕期飲食一般避免食用生冷、刺激的食物，其他注意飲食盡量均衡，不要挑食。