卵巢早衰做什么運(yùn)動(dòng)好
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述: 卵巢早衰做什么運(yùn)動(dòng)好
精選回答:
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- 陳真 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 我們建議以散步為主,可以游泳、跑步,劇烈的運(yùn)動(dòng)是不適合的,因?yàn)檫@個(gè)年齡段的女性她的骨骼容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,是缺鈣的,在這種情況下劇烈運(yùn)動(dòng),如果不慎跌傷,可能會(huì)引起一些骨折,一些比較嚴(yán)重的后果。不是太劇烈的運(yùn)動(dòng)都適合,小于29歲患者,適合瑜伽、游泳、散步,35到40歲的患者,建議以散步為主,可以游泳、跑步,劇烈運(yùn)動(dòng)不適合。卵巢早衰的病人基本上不是太劇烈的運(yùn)動(dòng)都是適合的,那么從年齡來看,小于29歲的卵巢功能早衰,適合的運(yùn)動(dòng)就比較廣泛,瑜伽、游泳、散步這些都是可以的,那么超過了30歲甚至是35到40歲的卵巢功能早衰。