子宮卵巢保養(yǎng)吃什么
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 子宮卵巢保養(yǎng)吃什么
精選回答：
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- 邱春玲 副主任醫(yī)師
- 產(chǎn)科
- 卵巢功能的好壞，不僅直接影響到女人的容顏，也會直接影響到女人的健康，因?yàn)槁殉补δ艿乃ネ?，就會引起心血管疾病以及骨質(zhì)疏松的發(fā)生。所以在日常生活中飲食是很重要的，如何飲食才能保證卵巢的功能：第一、要多吃胡蘿卜，研究發(fā)現(xiàn)多吃胡蘿卜的女性患子宮癌的比例比普通女性降低50%。第二、多吃維生素C和維生素E，如果每天服用90mg的維生素C和30mg的維生素E，患子宮癌的機(jī)會也會減少50%。第三、葉酸，增加葉酸的攝入量，也可以同樣降低卵巢癌的發(fā)生率。第四、高鈣飲食，每天攝取高鈣食物，也可以降低卵巢癌的發(fā)生率。第五、少吃煎蛋，因?yàn)槟懝檀己窟^高，可以誘發(fā)癌癥和子宮瘤，增加患癌癥的可能性。