備孕前準(zhǔn)備吃什么補(bǔ)品
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病情描述：
備孕前準(zhǔn)備吃什么補(bǔ)品
精選回答：
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蔬果的選擇是沒有什么禁忌，注意吃一些容易上火的水果的時(shí)候，需要適量食用。處于備孕階段的婦女，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如一些豆制品，乳制食品，以及蛋類，瘦肉和堅(jiān)果等食物。另外，蔬果的選擇也是不可以缺少的，新鮮優(yōu)質(zhì)水果可以提高婦女的體質(zhì)。
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如何生雙胞胎的孕前準(zhǔn)備
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生雙胞胎的孕前準(zhǔn)備和生單胎的準(zhǔn)備一樣的。想生雙胞胎要具備兩個(gè)因素，第一點(diǎn)是上一輩有生育雙胞胎的基因即遺傳因素；第二點(diǎn)是促排卵過程中可能多發(fā)排卵，導(dǎo)致多胎妊娠。生雙胎和多胎妊娠自然懷孕中也有，但畢竟是少數(shù)，一般與遺傳因素和人工促排卵有關(guān)。生育雙胞胎和生一胎不一樣，一般懷孕一個(gè)胎兒對(duì)于孕婦負(fù)擔(dān)較輕，營養(yǎng)也比較充分，供應(yīng)一個(gè)胎兒?？僧?dāng)孕育雙胞胎的時(shí)候，全身各臟器的負(fù)擔(dān)都要加重，自己的營養(yǎng)供兩個(gè)胎兒一般會(huì)發(fā)生營養(yǎng)不良、貧血比較重，所以孕期并發(fā)癥也會(huì)多，妊高癥、貧血等并發(fā)癥都會(huì)增加，有時(shí)候還發(fā)生妊娠期心臟病、糖尿病，都有可能發(fā)生。所以懷孕雙胞胎并不是一件好事，當(dāng)然也有的安全的度過妊娠期、安全分娩。但相比之下，孕育雙胞胎要比孕單胎病并發(fā)癥要多，危險(xiǎn)系數(shù)在增加。建議孕前可以做健康查體，多吃營養(yǎng)豐富、高維生素、高礦物質(zhì)、高蛋白的飲食，鍛煉身體，增加免疫力，沒有慢性病的狀態(tài)下才能懷孕。
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