孕前準(zhǔn)備需要吃什么
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 孕前準(zhǔn)備需要吃什么
精選回答：
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- 雷玲 副主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 在懷孕前三個(gè)月女性就要開始補(bǔ)充葉酸片，夫妻雙方都要戒除煙酒不要隨意用藥物，而且要避免接觸x光線減少一些有輻射性的檢查。夫妻雙方在懷孕前三個(gè)月時(shí)要做常規(guī)孕前檢查，而且還要注意合理飲食、均衡營(yíng)養(yǎng)以及適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。在備孕前可以多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白的食物比如雞蛋、牛奶、魚蝦、牛肉等，也要注意多吃新鮮青菜水果補(bǔ)充維生素，要保證身體足夠的營(yíng)養(yǎng)。