冠心病健康宣教
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 冠心病健康宣教
精選回答：
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- 楊士偉 主任醫(yī)師
- 心血管內(nèi)科
- 冠心病的健康宣教，主要包括以下幾個(gè)方面，第一，生活方式方面，注意生活要規(guī)律，不要熬夜，保證好睡眠，對(duì)于年輕人睡眠保證在八小時(shí)左右，年齡較大的應(yīng)該控制在六小時(shí)左右。第二，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻\(yùn)動(dòng)，例如慢跑，太極拳，游泳，爬山等，不建議參加一些劇烈的運(yùn)動(dòng)。第三，飲食方面注意，低鹽低脂飲食，少吃油膩食物，少吃肥肉，排骨，燒烤，臘肉，熏肉以及火腿腸等。每天鹽的食物量控制在六克以內(nèi)，如果患者合并有心功能不全時(shí)，應(yīng)該控制在四克以內(nèi)，如果進(jìn)食過多鹽，可以導(dǎo)致鈉水潴留，引起血容量的增加。冠心病患者還應(yīng)該注意戒煙戒酒，吸煙和飲酒都會(huì)加速動(dòng)脈硬化，注意盡量不要喝濃茶，咖啡等刺激性的飲料。