八種食物降血壓
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述：
八種食物降血壓
精選回答：
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平時要戒酒，要注意低鹽、低脂飲食，少吃肥甘厚味，如動物內(nèi)臟、蛋黃、動物脂肪等。另外，也可以多吃蘑菇干類、魚類的食物，富含鉀、鈣、鎂，都利于降血壓。能降血壓的食物有很多，如豆制品、豆腐、芹菜、洋蔥、大蔥、韭菜、海帶、花生、海蜇頭、菠菜、綠豆等，都有很好的降壓作用。
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血壓換算
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血壓的單位分為毫米汞柱和千帕兩種，毫米汞柱是最常用的單位，換算方法是1毫米汞柱=0.133千帕，1千帕=7.5毫米汞柱，正常的收縮壓是90-140mmHg,舒張壓是60-90mmHg。建議：日常生活中可以定期檢測自己的血壓值。1mmHg(毫米汞柱)=0.133kPa(千帕斯卡)，血壓有毫米汞柱與千帕兩種的計(jì)量單位，這兩種單位可以互相的進(jìn)行換算。高血壓的患者需要定期檢測血壓，觀察自己血壓的控制效果，肥胖的患者減肥對于控制血壓也有一定的幫助。還可以根據(jù)計(jì)算公式，1毫米汞柱減去4除30，就是說0.133千帕，再減去毫米汞柱，就是說血壓千帕值。
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血壓換算
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血壓單位的換算一毫米汞柱等于0.133千帕，1千帕等于7.5毫米汞柱，正常的血壓不可以高于140/90，不可以低于90/60，如果出現(xiàn)了血壓過低的情況，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充高鹽分的食物，并且應(yīng)用高膽固醇類的食物，如果有貧血的情況，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及含鐵類的食物，或者應(yīng)用富含維生素B族豐富的食物。很高興為您解答。血壓的測量結(jié)題有兩種,1Kpa=7.5mmHg.你的血壓應(yīng)該就是110/75mmHg,是正常的血壓.祝您一切順利。
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