哮喘患者如何運動
閱讀：989
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 哮喘患者如何運動
精選回答：
-
- 原慶 主任醫(yī)師
- 呼吸內(nèi)科
- 哮喘患者應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運動，不但可以增強(qiáng)患者的體質(zhì)，而且還可以減少患者哮喘的發(fā)作，但是要注意以下幾點：第一，要做好預(yù)備工作：哮喘患者在運動前，尤其是在劇烈的跑步之前，有暖身運動，最好在30分鐘之前?；蛘呤沁\動前適當(dāng)?shù)厥褂弥夤軘U(kuò)張劑，比如沙丁胺醇，可以減少或減緩其發(fā)作的嚴(yán)重程度。第二，關(guān)于運動的強(qiáng)度：以不引起哮喘發(fā)作為度，運動強(qiáng)度開始時宜較低，以后酌情提高。主觀感覺以稍有氣急，尚能發(fā)言，說一句完整的話為宜。第三，運動類型應(yīng)在醫(yī)生的具體指導(dǎo)下選擇，如慢跑、散步、打球、太極拳、或者是練氣功、游泳等運動。第四，運動時間：每次鍛煉的持續(xù)時間應(yīng)該在30～45分鐘左右，體弱者可以15分鐘開始，然后逐漸延長時間。容易發(fā)生運動性哮喘的患者，應(yīng)該是進(jìn)行間歇運動法，并于運動前最好是適當(dāng)?shù)厥褂弥夤軘U(kuò)張劑，如吸入沙丁胺醇。