半月板損傷手術(shù)后怎么康復(fù)鍛煉
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 半月板損傷手術(shù)后怎么康復(fù)鍛煉
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 半月板損傷以后要根據(jù)不同的階段采取不同的鍛煉方案：第一、階段第一周，主要進(jìn)行輕度的鍛煉，防止肢體的腫脹，這個(gè)鍛煉要盡早開始，主要包括肢體太高運(yùn)動(dòng)和關(guān)節(jié)的活動(dòng)。第二、階段為術(shù)后第二周，康復(fù)重點(diǎn)是進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的鍛煉，如果這時(shí)伴有疼痛可以使用非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥。第三、階段是術(shù)后第四周，可以進(jìn)行強(qiáng)度比較大的一些鍛煉，使肌力的活動(dòng)范圍恢復(fù)到正常，逐步增加踝部的阻力。第四、階段術(shù)后二個(gè)月，對(duì)進(jìn)一步康復(fù)恢復(fù)正常的體育鍛煉，鼓勵(lì)病人增強(qiáng)鍛煉的阻力，為了保持肌力病人可以騎自行車，游泳或者步行。