跑步對(duì)半月板有損傷嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 跑步對(duì)半月板有損傷嗎
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 避免爬樓爬山及深蹲等動(dòng)作，防止半月板的進(jìn)一步損傷，對(duì)于半月板的3度損傷，其疼痛較重嚴(yán)重影響患者膝關(guān)節(jié)功能。非手術(shù)治療方案主要包括需避免膝部的外傷，平時(shí)注意佩戴護(hù)膝保護(hù)膝關(guān)節(jié)，加強(qiáng)股四頭肌及小腿三頭肌功能鍛煉，提高關(guān)節(jié)功能的穩(wěn)定性。防止大劑量及沖擊性的運(yùn)動(dòng)鍛煉如踢球、打籃球、長(zhǎng)時(shí)間的跑步、跳高、跳遠(yuǎn)等。