骨質(zhì)疏松適合什么運(yùn)動(dòng)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 骨質(zhì)疏松適合什么運(yùn)動(dòng)
精選回答：
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- 江維 副主任醫(yī)師
- 骨科
- 骨質(zhì)疏松患者盡量做一些溫和的運(yùn)動(dòng)，比如可以進(jìn)行慢跑、游泳、打羽毛球、騎自行車等運(yùn)動(dòng)，可以很好的鍛煉下肢，減少骨骼礦物質(zhì)的流失?；颊咴谶\(yùn)動(dòng)過程中，要適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹?，這樣才可以達(dá)到最佳的鍛煉效果。