更年期骨質(zhì)疏松吃什么
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 更年期骨質(zhì)疏松吃什么
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 在出現(xiàn)這種情況以后，可以適當(dāng)?shù)目诜萍に?，?lái)調(diào)整體內(nèi)激素不平衡的狀態(tài)，從而避免骨量和鈣質(zhì)減少的情況，避免骨質(zhì)疏松進(jìn)展的加重?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)含鈣高的食物，比如蝦皮、豆制品、瘦肉以及新鮮的水果、蔬菜之類的食物來(lái)促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，從而預(yù)防更年期骨質(zhì)疏松癥的發(fā)展。再就是可以適當(dāng)?shù)目诜}片、維生素D來(lái)促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，預(yù)防更年期骨質(zhì)疏松。