髖關(guān)節(jié)滑膜炎怎么保養(yǎng)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 髖關(guān)節(jié)滑膜炎怎么保養(yǎng)
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 髖關(guān)節(jié)滑膜炎的患者，在保養(yǎng)方面要注意以下幾點(diǎn)：一、髖關(guān)節(jié)滑膜炎的患者，要注意防寒、防濕，注意天氣變化，病變的關(guān)節(jié)可以用護(hù)套保護(hù)。二、要經(jīng)常地鍛煉身體，保持正常的體重，避免過(guò)度肥胖。三、要避免過(guò)度疲勞，急性期應(yīng)該注意休息，減少活動(dòng)，保持關(guān)節(jié)處于功能位，在穩(wěn)定期可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的功能鍛煉，防止肌肉萎縮，關(guān)節(jié)僵硬。四、要戒掉一些不良的生活習(xí)慣，不要熬夜，避免過(guò)度飲酒。飲食方面要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和富含維生素的食物，適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┖}量比較豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、豆類等，避免食用辛辣刺激、過(guò)于生冷的食物。