老公晚上失眠怎么辦
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述：
老公晚上失眠怎么辦
精選回答：
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內(nèi)科
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失眠對于男性患者也是非常容易發(fā)生的，男性患者出現(xiàn)失眠應(yīng)該怎么辦？大致有以下幾種緩解的辦法。第一：對于情緒不良的男性應(yīng)該調(diào)整心情，緩解壓力，并且不讓自己變得焦慮，緊張等情緒。是緩解失眠的一個主要的方法。第二：男性患者出現(xiàn)失眠可以口服一些藥物，比如西藥可以選擇地西泮片，而中藥可以選擇中成藥口服，包括朱砂安神丸，安神定制丸或者其它一些安神，寧心以及起到安眠作用的中成藥。第三：男性患者有的會因為過度頻繁的性生活或者是過度的手淫而導(dǎo)致腎中精氣虧損，從而引起失眠，應(yīng)該改善這些不良的生活方式，失眠才能夠得到改善。所以通過以上幾點，失眠的男性患者通過合理的治療相信失眠就能夠得到良好的治療和緩解。
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失眠保健品
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比如平時取多吃些大棗、百合、小米、桂圓之類，即有睡眠保健效果又能保證安全，要比市面上出售的保健品強多了。另外，維生素B6對于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)也有一定的效果，適量服用可以改善睡眠。根據(jù)你的描述，考慮精神過度緊張，工作壓力過大引起的睡眠障礙，建議你注意排遣消極不良情緒，及時釋放壓力，可以口服酸棗仁顆粒，睡前喝一杯熱牛奶。祝早日康復(fù)。比較好的是麥特寧，網(wǎng)上的性價比很好的，很多失眠的患者都推薦用這個藥，效果還挺好的，它通過調(diào)節(jié)人的自然睡眠而克服睡眠障礙，提高睡眠質(zhì)量，它主要是通過維持體內(nèi)其他激素的正常水平和循環(huán)，自發(fā)的誘導(dǎo)人體進入生理性睡眠狀態(tài)，并不像其它的一些產(chǎn)品屬于人工強制催/眠效果，麥特寧無成癮性無副作用，晚上睡前服一兩粒，一般二三十分鐘內(nèi)就能產(chǎn)生睡意，而早晨天亮后自動失去效能，起床后也不會有疲倦困頓醒不過來的感覺。還有需要注意的除了身體， 老人也有精神需求，?；丶铱纯?，常陪老人說說話，是對老人最好的安慰。
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失眠中醫(yī)
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從中醫(yī)的角度來看，失眠是由于心臟過熱引起的，所以中醫(yī)對失眠的治療主要是通過取火來改善癥狀，例如可以選擇黃連阿膠湯等處方，如果是由于血虛引起的失眠，也可以考慮選擇天旺補心丹進行治療，不同類型的失眠選擇不同的處方治療，最好到當?shù)蒯t(yī)生那里去進行、聞、問、切，通過辨證論治，選擇相應(yīng)的合理藥物進行個體化治療。除此以外，營養(yǎng)攝入不足、機體血液循環(huán)異常等也出現(xiàn)這種現(xiàn)象。從中醫(yī)角度來看，失眠與內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生紊亂、長期飲食不當、脾胃虛弱等因素有關(guān)。失眠在中醫(yī)中分為三種類型，腎精虧虛型，患者多是出現(xiàn)容易驚醒，醒后難以入睡，心火亢盛型，患者表現(xiàn)為入睡困難，心肝血虛型則是失眠多夢，睡眠質(zhì)量差，多是因為體內(nèi)陰陽盛衰所致。
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