喝珍珠奶茶會失眠嗎
閱讀：1.24k
提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 喝珍珠奶茶會失眠嗎
精選回答：
-
- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內科
- 很多人在晚上喝奶茶會出現失眠的現象，因為奶茶的主要成分是牛奶和茶，雖然說牛奶有助于夜間的睡眠但是茶葉卻是具有提神的效果的，茶葉中的成分包括茶堿和咖啡堿，這會讓人的神經處于興奮狀態(tài)，因此會造成失眠的問題。如果喝奶茶之后出現了失眠的現象，焦慮可能會更加影響失眠，因此可以喝一些助睡眠的花茶或者是做一些有助于睡眠的事情。而且茶葉的提神效果會比奶的助睡眠效果強很多，所以夜晚睡覺就會受到喝奶茶的影響。