為什么會長期失眠
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病情描述：
為什么會長期失眠
精選回答：
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經常失眠會怎么樣，主要表現(xiàn)為以下幾個方面：第一、經常失眠的患者如果伴有高血壓，很容易出現(xiàn)血壓的不穩(wěn)定，因為長期的失眠會影響患者的血壓控制情況，會出現(xiàn)血壓的增高；第二、長期失眠的患者由于睡眠障礙，睡眠的不足或者是多夢，也會影響患者第二天的精神活動狀態(tài)，會出現(xiàn)四肢乏力、心慌、胸悶，有些患者還會出現(xiàn)頭暈、頭痛等慢性腦供血不足的表現(xiàn)；第三、長期的失眠患者會出現(xiàn)情緒的改變，比如焦慮、抑郁；第四、經常失眠的患者，如果還存在冠心病、肥胖的危險因素，很容易并發(fā)急性的心血管疾病，比如急性的心肌梗塞或者是冠心病的急性發(fā)作。所以經常失眠會影響患者的血壓、影響患者的心臟情況、引起患者情緒的改變。
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失眠保健品
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比如平時取多吃些大棗、百合、小米、桂圓之類，即有睡眠保健效果又能保證安全，要比市面上出售的保健品強多了。另外，維生素B6對于調節(jié)植物神經系統(tǒng)也有一定的效果，適量服用可以改善睡眠。根據(jù)你的描述，考慮精神過度緊張，工作壓力過大引起的睡眠障礙，建議你注意排遣消極不良情緒，及時釋放壓力，可以口服酸棗仁顆粒，睡前喝一杯熱牛奶。祝早日康復。比較好的是麥特寧，網上的性價比很好的，很多失眠的患者都推薦用這個藥，效果還挺好的，它通過調節(jié)人的自然睡眠而克服睡眠障礙，提高睡眠質量，它主要是通過維持體內其他激素的正常水平和循環(huán)，自發(fā)的誘導人體進入生理性睡眠狀態(tài)，并不像其它的一些產品屬于人工強制催/眠效果，麥特寧無成癮性無副作用，晚上睡前服一兩粒，一般二三十分鐘內就能產生睡意，而早晨天亮后自動失去效能，起床后也不會有疲倦困頓醒不過來的感覺。還有需要注意的除了身體， 老人也有精神需求，?；丶铱纯矗Ｅ憷先苏f說話，是對老人最好的安慰。
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失眠中醫(yī)
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從中醫(yī)的角度來看，失眠是由于心臟過熱引起的，所以中醫(yī)對失眠的治療主要是通過取火來改善癥狀，例如可以選擇黃連阿膠湯等處方，如果是由于血虛引起的失眠，也可以考慮選擇天旺補心丹進行治療，不同類型的失眠選擇不同的處方治療，最好到當?shù)蒯t(yī)生那里去進行、聞、問、切，通過辨證論治，選擇相應的合理藥物進行個體化治療。除此以外，營養(yǎng)攝入不足、機體血液循環(huán)異常等也出現(xiàn)這種現(xiàn)象。從中醫(yī)角度來看，失眠與內分泌系統(tǒng)發(fā)生紊亂、長期飲食不當、脾胃虛弱等因素有關。失眠在中醫(yī)中分為三種類型，腎精虧虛型，患者多是出現(xiàn)容易驚醒，醒后難以入睡，心火亢盛型，患者表現(xiàn)為入睡困難，心肝血虛型則是失眠多夢，睡眠質量差，多是因為體內陰陽盛衰所致。
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