健身后頭暈怎么緩解
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 健身后頭暈怎么緩解
精選回答：
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- 黃世昌 副主任醫(yī)師
- 神經(jīng)內(nèi)科
- 劇烈運(yùn)動以后體力消耗過重，腦部營養(yǎng)不足，出現(xiàn)頭暈，運(yùn)動消耗大量的氧氣。通過劇烈的換氣往往不能立即滿足腦袋供氧，腦部缺血、缺氧是導(dǎo)致運(yùn)動后頭暈的一個主要原因。運(yùn)動后頭暈的緩解方法有下列幾種：第一，如果頭暈比較嚴(yán)重，可以口服通血管、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如尼莫地平片、復(fù)方丹參等。第二，到陰涼安靜的地方坐下、休息一會兒、閉目養(yǎng)神，也可以選擇小睡一會兒，要注意保暖，避免由于著涼而加重頭暈。第三，暫時對太陽穴等穴位進(jìn)行按摩。