每天頭暈怎么辦
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 每天頭暈怎么辦
精選回答：
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- 黃世昌 副主任醫(yī)師
- 神經(jīng)內(nèi)科
- 每天頭暈的病人最有效的辦法，就是找到病因，去除病因，但是找不到病因的時候，我們就可以采取以下幾個方面控制頭暈，預(yù)防頭暈的發(fā)生。第一個我們就要保持良好的心態(tài)，保持快樂的情緒，避免負(fù)面影響的負(fù)面情緒的發(fā)生；第二種就是保持充足的睡眠，避免勞累；第三種就是加強體育鍛煉，增強身體素質(zhì)；第四種就是改變飲食習(xí)慣，我們要以清淡的飲食為主，多吃青菜、少吃肉食和油炸食品；第五個就是控制吸煙和飲酒量，減少煙酒的刺激；第六個就是每日適當(dāng)?shù)娘嬎?；第七個就是早上起床不宜過快、過猛；最后一條就是遠離噪聲，以上這些都是預(yù)防頭暈和控制頭暈的一些辦法。