長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)怎么回事
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)怎么回事
精選回答：
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內(nèi)科
- 夢(mèng)大多發(fā)生在快速眼動(dòng)睡眠期，正常做夢(mèng)本身不但不會(huì)影響睡眠，還會(huì)對(duì)人體健康起到許多積極的作用。經(jīng)常失眠多夢(mèng)的原因，可能睡眠質(zhì)量不高，也可能是焦慮、抑郁的病人，會(huì)出現(xiàn)REM睡眠潛伏期的提前，較早出現(xiàn)快速眼動(dòng)期的睡眠，造成失眠多夢(mèng)。正常人每晚都會(huì)做夢(mèng)，夢(mèng)大約占據(jù)每天睡眠時(shí)間的1/5左右，人在一夜睡眠中一般會(huì)經(jīng)歷4~6個(gè)睡眠周期，且每個(gè)周期里都會(huì)做夢(mèng)。