懷孕吃什么粥好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 懷孕吃什么粥好
精選回答：
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- 高燕 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 孕期的飲食以新鮮清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡為原則，每日從食物中攝取豐富蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，微量元素和維生素，避免辛辣刺激和油膩生冷的食物，以免引起胃腸道反應(yīng)導(dǎo)致宮縮從而引發(fā)流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)?？梢赃m當(dāng)煲湯煲粥，如蝦皮瘦肉粥、海鮮粥、海帶瘦肉粥、八寶粥和小米粥等等。孕期的營(yíng)養(yǎng)攝入不容忽視，有些孕媽媽食欲不好吃不下東西，但為了胎兒的正常發(fā)育和孕婦自身生理變化的需要，要盡量合理搭配飲食以保證熱量和營(yíng)養(yǎng)素的供給。