懷孕調(diào)理身體
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 懷孕調(diào)理身體
精選回答：
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- 邱春玲 副主任醫(yī)師
- 產(chǎn)科
- 如果想懷孕，在備孕期間一定要把身體先調(diào)理好。一、生活規(guī)律，建議保證充足的睡眠，不要熬夜，適當(dāng)休息。二、戒煙、戒酒。三、加強(qiáng)營養(yǎng)，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)類食物，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃油膩食物，建議多吃堅(jiān)果類，有利于以后胎兒發(fā)育，尤其是大腦發(fā)育。建議在準(zhǔn)備懷孕期間也要口服葉酸片，主要是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。一定要做身體的基本健康檢查，了解身體是否有其他疾病存在，尤其是不利于懷孕疾病，才能優(yōu)生優(yōu)育。