斷奶吃什么水果回奶快
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 斷奶吃什么水果回奶快
精選回答：
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- 王少為 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 斷奶時(shí)可以食用獼猴桃和蘋果等富含維生素的水果，這一類水果能補(bǔ)充人體內(nèi)所需的營養(yǎng)，有利于回奶，日常生活中應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，不要長時(shí)間久坐，提升身體素質(zhì)，能有效回奶，平時(shí)也可以吃一些富含營養(yǎng)的食物，補(bǔ)充自身的營養(yǎng)，晚上睡覺時(shí)應(yīng)當(dāng)注意保暖，避免引起感冒受涼等問題，保持良好的心態(tài)，不要給自己過多的壓力，防止產(chǎn)后抑郁，晚上不要熬夜，應(yīng)當(dāng)保持充足的睡眠時(shí)間。