降血糖的食物及蔬菜
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 降血糖的食物及蔬菜
精選回答：
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- 陳真 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 可以降血糖的食物和蔬菜有很多，可以吃魔芋。魔芋是低熱量、高纖維蔬菜，分子量較大、黏度較高，可以有效緩解人體腸道對外來葡萄糖的吸收利用，有效減少人體吸收葡萄糖后引起的血糖上升情況，可以起到一定降血糖效果。 降血糖還可以多吃苦瓜?？喙喜粌H是具有清涼解毒、清肝明目功效的蔬菜，所含有的成分類似于胰島素，可以有效使人體內(nèi)的血糖水平下降，達到降血糖的效果。 可以降血糖的蔬菜還包括大蒜。大蒜含有多種含硫揮發(fā)性化合物、硫代亞磺酸酯類、多糖等化合物，并具有消毒殺菌、抗病毒的功效，可以起到一定降血糖、保護血管的作用。