降血糖的食療方法
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 降血糖的食療方法
精選回答：
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- 程永紅 副主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 糖尿病人最需要注意的就是自己的血糖了，血糖高的患者也是需要鍛煉身體的，鍛煉身體可以使身體狀態(tài)在一個(gè)很好的水平線上，不要有不好的生活習(xí)慣比如抽煙喝酒，在飲食上要注意不要吃讓血糖升高的食物比如白糖，麥芽糖，紅糖，蜂蜜，巧克力，汽水，奶糖，蜜餞，蛋糕，甜面包等含糖量高的食物，多吃新鮮的蔬菜比如黃瓜，冬瓜，苦瓜，絲瓜，蘿卜，白菜等這類有助于降血糖的菜。感到餓的時(shí)候可以補(bǔ)充點(diǎn)水果。每頓不要吃的太飽了保持在七八分飽的狀態(tài)最佳。