經(jīng)期劇烈運(yùn)動
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 經(jīng)期劇烈運(yùn)動
精選回答：
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- 趙曉東 主任醫(yī)師
- 婦科
- 女性來月經(jīng)的時候，子宮內(nèi)膜處于脫落的狀態(tài)，如果這個時候做劇烈運(yùn)動，會影響子宮的正常脫落，如果子宮內(nèi)膜脫落異常就有可能會引起痛經(jīng)，因此女人月經(jīng)期是不能運(yùn)動的。女人經(jīng)期是不建議劇烈運(yùn)動的，特別是做一些拉伸子宮的運(yùn)動，做這樣的運(yùn)動會引起女性痛經(jīng)。女性月經(jīng)期，應(yīng)該要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃些肉類的食品和補(bǔ)血的食物，比如雞肉、大棗，這樣可以補(bǔ)血，還可以暖宮。