經(jīng)期燉什么湯喝比較好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
病情描述： 每次我在來(lái)月經(jīng)后，腹部就經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)疼痛的情況，而且在月經(jīng)期間感覺(jué)身體特別的勞累，所以我就想要燉一些湯喝，經(jīng)期燉什么湯喝比較好？
精選回答：
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- 邱春玲 副主任醫(yī)師
- 產(chǎn)科
- 很多女性都有在月經(jīng)期煲湯喝的習(xí)慣，烏雞湯或者老母雞湯是較適合月經(jīng)期女性喝的一種湯品。煲湯的時(shí)候可以適當(dāng)使用當(dāng)歸、紅棗、黨參、枸杞、黃芪等食藥兩用的食材，具有明顯的補(bǔ)益氣血的功效，對(duì)于月經(jīng)期的女性以及產(chǎn)后、流產(chǎn)后的女性都是非常適用的。如果不喜歡喝肉湯，在月經(jīng)期時(shí)也可以使用紅棗、紅糖、雞蛋、當(dāng)歸等煲湯喝，同樣具有比較好的補(bǔ)氣、補(bǔ)血、活血的功效。同時(shí)，還應(yīng)當(dāng)注意飲食多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡全面，不要進(jìn)食寒涼性質(zhì)的食物和辛辣、刺激性食物。