月經(jīng)期間可以吃南瓜子嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 月經(jīng)期間可以吃南瓜子嗎
精選回答：
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- 張秀瓊 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 南瓜含有的纖維素特別豐富，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，以緩解便秘，在月經(jīng)來潮期間，由于盆腔和子宮處于充血狀態(tài)，可能會間接影響腸道的蠕動，導(dǎo)致出現(xiàn)便秘表現(xiàn)，可以吃南瓜進(jìn)行緩解。由于有些女性在月經(jīng)期，還會出現(xiàn)下腹部疼痛，以及血凝塊，建議最好吃清炒南瓜或者清蒸南瓜，不要將南瓜和辣椒同炒，對于月經(jīng)期便秘比較明顯的女性，可以多吃南瓜進(jìn)行緩解。南瓜有豐富的纖維素和糖分，也含有各種維生素和微量元素，南瓜沒有活血化瘀的作用，也不屬于寒涼食物，即使在女性的月經(jīng)期間，也可以吃南瓜，補(bǔ)充身體的營養(yǎng)。