備孕月經(jīng)期間吃什么好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 備孕月經(jīng)期間吃什么好
精選回答：
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- 陳真 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 備孕期月經(jīng)期間應(yīng)該吃些清淡的食品，比如饅頭、水餃、包子、豆類和豆制品、五谷粗糧粥、新鮮的蔬菜和水果、魚肉、大蝦肉、奶類和奶制品等，這些清淡的食品比較容易消化，而且也含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高身體素質(zhì)，預(yù)防月經(jīng)不調(diào)。為了提高生殖系統(tǒng)功能，也可以多吃些黃豆和黃豆制品、黑豆、枸杞、紅棗等。要注意的是，經(jīng)期不能吃生冷的食物，辛辣的食物也應(yīng)該少吃或者不吃。