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: 邱春玲副主任醫(yī)師; 產(chǎn)科

月經(jīng)期間宜吃什么水果

2020-09-01 閱讀：619 提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 月經(jīng)期間宜吃什么水果

精選回答：

- 邱春玲副主任醫(yī)師
- 產(chǎn)科
比如說我們在月經(jīng)來臨的時候，可以經(jīng)常吃櫻桃，石榴，無花果，木瓜，草莓，西紅柿，紅棗，毛桃，油桃等新鮮的水果，而且這些水果盡量選擇在室溫的環(huán)境下食用，如果這些水果在比較寒涼的時候拿出來吃，也容易對身體造成一定的影響；在女性月經(jīng)來臨的時候，可以盡量選擇一些溫性以及性平的水果食用，盡量避免吃一些寒性，涼性比較大的食物以及水果；在這個期間，女性盡量避免吃西瓜，香蕉，甜瓜等寒性的水果；

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經(jīng)期注意事項
通常情況下，女性在月經(jīng)期間應該注意的事項有：1.月經(jīng)期間首先要注意保暖，忌食生冷辛辣刺激食物，避免胃部不適和因受寒引起痛經(jīng)。2.避免劇烈運動，以免經(jīng)血逆流引起子宮內膜異位癥，從而導致痛經(jīng)和不孕。3.禁止性生活。4.經(jīng)期要避免陰道內放藥或者陰道內的治療，避免醫(yī)源性感染。5.經(jīng)期要保持心情愉快，不要緊張、勞累、生氣等，以免引起內分泌失調導致月經(jīng)不調，痛經(jīng)等疾病發(fā)生。
266次觀看數(shù) 2020-08-31

經(jīng)期注意事項
月經(jīng)期是女性的特殊時期，注意事項有以下幾個方面：第一、飲食方面，不吃生冷辛辣的食物。第二、衛(wèi)生方面，因為經(jīng)期抵抗力下降，而且伴有陰道出血，保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，每天清水洗外陰。第三、性生活方面，經(jīng)期宮頸口開放，禁止同房，以免造成感染；同樣的道理經(jīng)期也是不能進行盆浴的，建議淋浴。第四、運動方面，經(jīng)期日常生活不影響，但是不做劇烈運動，不要干重體力活，避免過度勞累。
55次觀看數(shù) 2020-08-31

經(jīng)期感冒藥
因為它具有一定的抗凝作用，有可能會使月經(jīng)量增多，出現(xiàn)失血過多情況，對于身體也是有一定影響的。月經(jīng)期間如果感冒，一般的感冒藥都是可以吃的。中成類的感冒藥如果含有對乙酰氨基酚或者阿司匹林這些解熱鎮(zhèn)痛藥成分，最好還是不要服用。
179次觀看數(shù) 2022-08-15

經(jīng)期做手術
女性在月經(jīng)期的時候身體免疫力相對較差，所以做完手術以后對恢復會造成不好的影響。如果在月經(jīng)期做手術，創(chuàng)面可以會發(fā)生滲血，也可以在手術之后增加創(chuàng)面出血的可能性。但是急診手術除外，假如在月經(jīng)期發(fā)現(xiàn)腹腹腔內有出血，或者急性闌尾炎的急性病變，還需要做急診手術。
160次觀看數(shù) 2020-08-31

經(jīng)期劇烈運動
女性來月經(jīng)的時候，子宮內膜處于脫落的狀態(tài)，如果這個時候做劇烈運動，會影響子宮的正常脫落，如果子宮內膜脫落異常就有可能會引起痛經(jīng)，因此女人月經(jīng)期是不能運動的。女人經(jīng)期是不建議劇烈運動的，特別是做一些拉伸子宮的運動，做這樣的運動會引起女性痛經(jīng)。女性月經(jīng)期，應該要加強營養(yǎng)，多吃些肉類的食品和補血的食物，比如雞肉、大棗，這樣可以補血，還可以暖宮。
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經(jīng)期劇烈運動
長期劇烈運動或者芭蕾舞，現(xiàn)代舞等訓練，容易導致閉經(jīng)，與患者的心理背景，應激反應程度及體脂下降有關。劇烈運動可能導致月經(jīng)不調或者閉經(jīng)，所以在經(jīng)期不可以劇烈運動。另外，經(jīng)期還要注意充分休息，避免過于勞累，注意防寒保暖，清淡飲食，避免辛辣刺激，寒涼的食物，保持心情舒暢。
238次觀看數(shù) 2020-09-01