月經(jīng)期間怎么護(hù)理
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 月經(jīng)期間怎么護(hù)理
精選回答：
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- 邱春玲 副主任醫(yī)師
- 產(chǎn)科
- 一般情況下，女子子宮內(nèi)膜周期性的脫落，并出血的現(xiàn)象稱月經(jīng)，每28天左右，一次每次持續(xù)3-5天，女性月經(jīng)期首先要注意保暖，避免著涼不能喝涼水，不能洗冷水澡，可以洗淋浴，衛(wèi)生巾兩到三個(gè)小時(shí)換一次，不要時(shí)間過長，容易滋生細(xì)菌，飲食要適宜，不要吃寒涼刺激的食物，一些屬性偏寒的食物也不要吃，經(jīng)期易出現(xiàn)疲勞和嗜睡，情緒波動(dòng)大的情況，盡量避免飲用濃茶、咖啡等飲食。