經(jīng)期可以慢跑一小時(shí)嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 經(jīng)期可以慢跑一小時(shí)嗎
精選回答：
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- 趙曉東 主任醫(yī)師
- 婦科
- 女性在月經(jīng)期不可以慢跑半個(gè)小時(shí)，即便是慢跑也是劇烈運(yùn)動(dòng)，如果經(jīng)期進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，很可能會(huì)造成子宮平滑肌的收縮而引起下腹部疼痛。在經(jīng)期如果劇烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)刺激子宮收縮，使宮腔內(nèi)的月經(jīng)血流到盆腔，在臨床上造成子宮內(nèi)膜異位癥的可能性。另外月經(jīng)期間要注意保暖，避免受涼，飲食方面要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，吃清淡易消化的食物。