月經(jīng)期喝什么湯排毒排污血
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 月經(jīng)期喝什么湯排毒排污血
精選回答：
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- 張印星 副主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 月經(jīng)期可以排毒促進(jìn)血液排出的蔬菜有以下幾種：1、通便性的蔬菜，經(jīng)期多數(shù)女性會有便秘的問題，多吃通便性的蔬菜，可以促進(jìn)腸道內(nèi)的有害物質(zhì)排出，比如菠菜、茼蒿、南瓜、竹筍、魔芋、冬寒菜等，這些蔬菜的通便效果比較好。2、利尿性的蔬菜，體內(nèi)產(chǎn)生的蛋白代謝物、肌酐、尿酸等有害物質(zhì)，都是通過尿液代謝的，女性在月經(jīng)期可以多吃黃瓜、冬瓜、菜瓜、薺菜、水芹菜、大頭菜、洋蔥等，這些食物具有一定的利尿效果。3、發(fā)汗性的食物，可以起到驅(qū)寒解毒和促進(jìn)代謝的作用，女性在月經(jīng)期可以適當(dāng)吃蔥、生姜，對緩解女性痛經(jīng)有明顯的效果，同時可以促進(jìn)子宮內(nèi)的淤血排除。