月經期虛弱無力
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 月經期虛弱無力
精選回答：
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- 張秀瓊 主任醫(yī)師
- 婦產科
- 女性在經期體內的激素水平下降，同時隨著經血的排出，血液中的營養(yǎng)成分也大大流失，就容易出現身體虛弱的現象，在這段時間內女性的抵抗力和免疫力下降，容易受到細菌和病毒的侵襲，引發(fā)一系列的疾病，所以經血女性要做好保養(yǎng)工作，要注意經期保暖，避免吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些通經活血以及補氣養(yǎng)血的食物來促進經血順利的排出體外，并且多吃一些富含膳食纖維的食物，防治便秘的發(fā)生。另外，在經期可以適當的做一些運動來促進血液循環(huán)，幫助月經血液排出。