經(jīng)期吃點什么補氣血
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 經(jīng)期吃點什么補氣血
精選回答：
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- 張印星 副主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 也可以喝雞蛋瘦肉湯或豬蹄湯等，這些食物都對身體有好處，平時多吃一些有營養(yǎng)的食物，能夠幫助調(diào)養(yǎng)身體，特別是在月經(jīng)期后，可以多吃一些補血的食物，比如雞肝、豬肝、紅棗、枸杞等。月經(jīng)過后可以喝點湯水，有很多女性在月經(jīng)期后，身體抵抗力比較差，而且很容易出現(xiàn)氣血虛弱等問題，此時可以選擇，喝點黃芪當(dāng)歸燉雞湯，具有滋補氣血的功效，同時還可以喝枸杞紅棗湯，能夠滋補肝腎、補充氣血。如果有貧血，還可以配合服用，阿膠補血口服液等，這些食物都對身體有好處，平時最好多吃些全面營養(yǎng)的食物，注意葷素搭配，這樣才能夠增強身體抵抗力，讓身體盡快恢復(fù)健康。