月經(jīng)期能去健身房嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 月經(jīng)期能去健身房嗎
精選回答：
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- 龍騰飛 主治醫(yī)師
- 婦科
- 如果經(jīng)期沒有任何不良癥狀，可以適當(dāng)進(jìn)行健身，但不能做過于激烈的運動，可做舒緩的運動，比如散步、瑜伽、體操等，運動量不能過大，否則會造成痛經(jīng)現(xiàn)象。經(jīng)期要多吃有營養(yǎng)的食物，少吃刺激性食物，否則會影響月經(jīng)量，同時要注意休息，避免過于勞累，注意保暖多穿衣物，避免腹部受寒。