月經(jīng)期能不能吃秋葵
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 月經(jīng)期能不能吃秋葵
精選回答：
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內(nèi)科
- 在月經(jīng)期間，絕大部分的蔬菜和食物都可以吃，經(jīng)期就是女性的生理期，在這個階段，由于很多女性會出現(xiàn)輕微的腹痛、腰酸的癥狀，所以在飲食上建議清淡有營養(yǎng)。適當?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)比較豐富的食物，同時清淡飲食，多吃蔬菜和水果，平時還要注意休息，在經(jīng)期時不建議進行劇烈運動。來月經(jīng)的時候可以吃秋葵，秋葵是一種比較好的蔬菜，富含豐富的纖維素、維生素，可以增強營養(yǎng)，促進腸蠕動，同時也具有保健的作用。