肌肉痙攣癥狀處理方法
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 肌肉痙攣癥狀處理方法
精選回答：
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- 黃世昌 副主任醫(yī)師
- 神經(jīng)內(nèi)科
- 實(shí)際肌肉痙攣就是俗稱抽筋，抽筋的時(shí)候怎么辦？第一點(diǎn)，馬上停止一切運(yùn)動(dòng)，讓抽筋的肢體處于一種休息狀態(tài)。第二點(diǎn)，就是根據(jù)肌肉痙攣的方向，做相應(yīng)的拉伸，比方說(shuō)小腿后側(cè)的肌肉，發(fā)生痙攣了，可以把腳向前側(cè)掰，然后，把膝關(guān)節(jié)伸直了。反復(fù)幾次之后肌肉痙攣，就會(huì)得到緩解。另外，一定要做好肌肉充分的按摩，腳做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可以對(duì)周圍的肌肉進(jìn)行放松的按摩。然后，促進(jìn)痙攣的恢復(fù)。等痙攣恢復(fù)之后，要搞清楚肌肉痙攣的通常是是有三種原因造成的，第一種，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)；第二，寒冷的刺激；第三點(diǎn)，神經(jīng)刺激；所以要找清楚肌肉痙攣的原因是什么，然后下次運(yùn)動(dòng)的時(shí)候注意去避免和規(guī)避。