預(yù)防腦梗塞的鍛煉方法
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 預(yù)防腦梗塞的鍛煉方法
精選回答：
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- 黃世昌 副主任醫(yī)師
- 神經(jīng)內(nèi)科
- 患者想通過鍛煉的方法來預(yù)防腦梗死，這是一種比較積極主動的思想，腦梗死主要是因為慢性代謝性疾病引起的，例如糖尿病，高血壓，高脂血癥。鍛煉方法主要是有氧運動，所謂有氧運動，就是心率超過100次，呼吸超過30次以上的運動，通常包括跑步，游泳和各種球類運動。如果患者能夠積極地進行鍛煉，有可能會延緩或者是預(yù)防這樣的基礎(chǔ)疾病。