排卵期吃什么水果好
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 排卵期吃什么水果好
精選回答：
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- 趙曉東 主任醫(yī)師
- 婦科
- 卵泡發(fā)育成熟及排出，需要體內激素水平的平衡，維生素及微量元素支持，食用含維生素豐富的水果，有助于排卵。1、含豐富維生素C的水果，如橙子、柚子、檸檬等。維生素C可有利于維持組織、細胞的正常結構及功能，可促進卵泡發(fā)育，同時有利于機體對鈣質的吸收。2、含豐富維生素E的水果，如獼猴桃、圣女果、木瓜等。維生素E有利于女性維持正常的激素水平，增強女性生育能力。備孕期間除了多吃水果之外，還需要多吃綠葉蔬菜，多喝水，適當運動，增強身體抵抗力。