備孕同房注意事項
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 備孕同房注意事項
精選回答：
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- 邱春玲 副主任醫(yī)師
- 產(chǎn)科
- 在飲食上建議多吃含鋅比較高的食物，如牡蠣、生蠔等等，這些食物對精子質(zhì)量及性生活質(zhì)量都有很大的幫助，也需要積極的鍛煉身體，增強性欲，改善精子的成活率也就自然提高了受孕的幾率。男性備孕期間要注意性生活的頻率，性生活的頻率不是越多越好，高頻率的性生活反而會導致精子的質(zhì)量下降，建議備孕期間看女性的排卵期是在什么時候，一般可以在排卵期前后2天進行性生活，以1-2天為一次合適。另外需要改變不良的生活習慣，不要到高溫的地方，避免對精子產(chǎn)生影響，還要養(yǎng)成良好的作息，早睡早起。