含葉酸高的食物排行榜
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 含葉酸高的食物排行榜
精選回答：
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- 雷玲 副主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 富含葉酸的食物：1、動(dòng)物內(nèi)臟，比如豬肝、雞肝、羊肝、豬腎、羊腎、牛腎，這些動(dòng)物的內(nèi)臟當(dāng)中往往含有豐富的葉酸。2、動(dòng)物的蛋類，比如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋，這些蛋類食物當(dāng)中也含有豐富的葉酸。3、綠葉的蔬菜，比如韭菜、菠菜、白菜，這些綠葉蔬菜當(dāng)中也含有豐富的葉酸。4、堅(jiān)果類食物，比如核桃、榛子、開心果等。