什么菜葉酸含量高
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 什么菜葉酸含量高
精選回答：
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- 鐘其梅 主治醫(yī)師
- 產(chǎn)科
- 葉酸含量高的食物主要見于新鮮的綠葉蔬菜和水果。此外，動(dòng)物的食品如動(dòng)物的肝臟，腎臟，牛肉，羊肉，豬里脊，雞肉，鴨肉，雞蛋類以及豆類，堅(jiān)果如黃豆，豆制品，核桃，腰果，杏仁，松子等，均含有較高的葉酸。新鮮的綠葉蔬菜有菠菜，油菜，小白菜，青菜，萵苣，花椰菜，龍須菜，西紅柿，胡蘿卜，扁豆，豆莢，香菇等。