孕婦后期食譜
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 孕婦后期食譜
精選回答：
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- 雷玲 副主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 孕晚期可以吃的食物有以下幾種：第一、每天可以攝入一定量的蛋白質(zhì)食物，比如魚肉、雞肉、牛肉等，里面含有的蛋白質(zhì)成分比較多對身體有好處，能夠增強身體抵抗力以及促進新陳代謝。第二、也可以適當?shù)某渣c奶制品，比如牛奶、酸奶等食物，酸奶里面的益生菌成分比較多，能夠促進消化和緩解胃腸道疾病。第三、每天攝入一定量的蛋類食物是比較好的，同時還需要增加豆制品的攝入，比如黃豆等，里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)也比較豐富。第四、要多吃一點新鮮的蔬菜、水果，比如白菜、菠菜、蘋果、梨子等食物，里面含有的維生素和礦物質(zhì)都比較多對身體有好處。