孕婦晚上睡不著
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 孕婦晚上睡不著
精選回答：
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- 陳軍 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 懷孕之后晚上睡不好，可能和神經(jīng)過度緊張或者是環(huán)境改變、勞累、睡眠姿勢不當?shù)榷加嘘P(guān)，如果長時間的睡眠不足也會影響到孕婦的健康以及胎兒發(fā)育。建議在睡覺前可以聽一些輕松的音樂，幫助孕婦放松容易入眠，可以用熱水泡腳或者喝熱牛奶都有利于睡眠。在睡覺時盡量保持左側(cè)入睡，如果睡眠不好的癥狀比較嚴重，也可以去看中醫(yī)針灸調(diào)理。