孕婦青棗可以吃嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 孕婦青棗可以吃嗎
精選回答：
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- 陳軍 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 青棗含有較多的糖分，食用青棗能為機(jī)體提供大量的能量，具有強(qiáng)身健體的功效，棗中還含有黃酮，雙葡萄糖甙A，有一定的鎮(zhèn)靜、催眠和降壓的作用，孕婦一般可以適量吃一些，不要過多的食用，食用過多容易起反作用。孕婦是可以吃青棗的，青棗含有大量維生素C、鈣、磷、維生素B、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等，可以補(bǔ)充孕婦以及胎兒所需要的一些營養(yǎng)物質(zhì)。孕早期容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，青棗還可以緩解孕吐癥狀，促進(jìn)食欲，促進(jìn)胃腸道功能。